西安肚皮舞教练培训哪家好

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　　肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称"东方舞蹈"。早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系

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　　现在，有越来越多的人选择练习肚皮舞，来帮助自己塑造身材。在很长的一段时间里面，很多人对肚皮舞的印象并不好，认为它是一种伤风败俗的舞蹈。确实，肚皮舞是从脱衣舞发展而来的，但是现在的肚皮舞是一种健康积极的舞蹈，并且融合了爵士舞、芭蕾舞等等多种舞蹈。

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　　除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度快的方法之一。

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