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成都太极剑培训班

757 2017-11-29 06:21:00

学习笔记

  成都太极剑培训班?发源于河南省温县陈家沟的太极拳,是东方文化的瑰宝,是中华武苑的古老奇葩,明末清初,由陈王廷潜心研究创编。之后,太极拳先在陈家沟陈氏家族经历了百余年传承。

  我不知道的太极拳!

  太极拳不受场地限制,方丈之内,随处可以开展。学习一、二套武当拳功,不受器械限制,不受劳累之苦,不污染环境,受到社会认同和政府鼓励。太极拳具有可持续发展功能和效能,能够在不破坏环境、不污染环境的前提下,促进人类身心健康,是人类追求健康的“营养大餐”,具有其它任何物质不可比拟的优越性。太极拳是人类环保保健“产品”。

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  太极拳,这些都熟透了!

  动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体; 连贯协调,虚实分明,即动作要连绵不断,衔接和顺,处处分清虚实,重心保持稳定; 轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。

  成都太极剑培训班:太极拳培训班

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来源:成都韵育文化
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