要学好游泳就要利用好“三力”

（1）浮力

人站在齐腰、齐胸深的水中会站立不稳，由于人体结构比例不同，有的人不容易浮起来，漂浮需要专门的技术，因此很容易产生怕水心理，学会漂浮，利用好浮力有助于学好游泳。

（2）压力

水有压力，会使人呼吸困难。在水中呼吸很容易呛水，发生溺水的危险。潜水时水压大会使耳朵疼痛。克服压力，适应压力，学习游泳更容易。

（3）游泳动作实际上是避免阻力和利用阻力的过程，初学者不能理解这一点，不合理的身体姿势和身体位置增加了阻力，划水时摸水和躲水又不能充分地利用阻力，花费很大力气，动作效果很差。合理地避免和利用阻力会使游泳更轻松，更。