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10道压得住场面的素菜!比荤菜还要好吃哦!

  年前年后,相信大家总是会给家里人做两手好菜,聚一聚小餐!今天小编教大家10道压得住场面的菜!比荤菜还要好吃哦!学会了可以在朋友面前露一手哦!

  一、宫保豆腐

  食材:250g豆腐、100g红皮花生米、50g蒜苔、8粒紫天椒、20g芝麻、1勺糖、1勺香醋、2大勺生油、1/2勺老抽、1勺料酒、1勺盐、1勺淀粉。

  做法:

  1.豆腐切成丁备用。

  2.调料汁调好,蒜苔、紫天椒切粒备好。

  3.芝麻炒香,花生米用油炸熟,各装入碟备用。

  4.炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄沥油捞出。

  5.另起锅把调料汁倒入锅里。

  6.搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟。

  7.倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻即可盛碟。

  二、蒜苗辣炒酱香干

  食材:6块豆干、30g蒜苗、20g蒜、2个小红辣椒、1大勺黄豆酱、1小勺生抽、适量糖、适量辣椒酱。

  做法:

  1.豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎。

  2.锅中加适量油,大火加热至五成热,倒入香干。

  3.调成小火,煎至想干白色部分出现金黄 色小气泡,盛出待用。

  4.锅中再加入适量油,加热至五成热,转小火,加入黄豆酱。

  5.再放入蒜片和小红辣椒碎。

  6.小火煸炒至油色发红、香味冒出,加入煎过的香干。

  7.转大火,加入生抽和少许白糖,翻炒均匀。

  8.最后倒入蒜苗,迅速翻炒几下即可。

  三、虎皮青椒

  食材:300g青椒、适量蒜蓉、100ml食油、1勺生抽、1勺甜米酒、 1勺 食盐。

  做法:

  1.将青椒洗净,去蒂滤干水备用。

  2.蒜粒去外衣切成粒。

  3.炒锅烧干水份,将青椒放下锅内慢火煸至起皮。

  4.起皮的青椒铲起备用。

  5.热油锅将蒜蓉爆香。

  6.倒入青椒炒至成虎皮状,食盐生抽及甜米酒调味。

  四、糖醋脆皮茄子

  食材:500g茄子、100g面粉、适量油、适量盐、1个鸡蛋、适量蒜薹、适量胡萝卜、适量蚝油、适量糖、适量醋、适量番茄酱。

  做法:

  1.准备原料。

  2.茄子洗净刮去表皮,切成条状。

  3.撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟。

  4.低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水。

  5.调成稀稠适中的面糊。

  6.腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊。

  7.锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸。

  8.炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油。

  9.一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁(这里的勺是指5毫升)。

  10.锅里少许油烧热,将切碎的胡萝卜、蒜薹丁下锅翻炒。

  11.放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热。

  12.料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可。

  五、干锅菜花

  食材:500g菜花、10个干辣椒、2个葱白、3粒蒜头、2片生姜、1个细红椒、1个细青椒、30g干虾仁、适量油、适量盐、适量黑胡椒粉、适量蚝油、适量生抽。

  做法:

  1.菜花洗净掰成小块。

  2.坐锅热水,水开后下菜花焯一下,捞起滤水。

  3.干红椒剪段,葱头拍碎,生姜切片,蒜头拍碎。

  4.干虾仁清水泡着备用。

  5.青红椒洗净切斜段。

  6.坐锅热油,下葱白蒜头生姜煸香。

  7.下滤干水的干虾仁煸香。

  8.倒入干红椒。

  9.倒入焯过水的菜花翻炒。

  10.加盐、生抽、蚝油调味,倒入青红椒,炒至断生即可。

  六、红烧土豆

  食材:500g土豆、适量油、适量盐、2个大料、10ml老抽、25ml生抽、3g白糖、适量葱姜、2片香叶、10ml蚝油、适量水淀粉、适量香油。

  做法:

  1.准备好所有的食材。

  2.土豆去皮切块,葱姜切段。

  3.炒锅倒油烧热倒入土豆翻炒。

  4.加入葱姜大料。

  5.继续翻炒至土豆微微变透明。

  6.加入生抽。

  7.加入老抽。

  8.加入适量的清水。

  9.再加入蚝油。

  10.加入白糖和少许盐大火烧至15-20分钟。

  11.土豆绵软汤汁半干,淋入少许水淀粉。

  12.淋入香油。

  13.翻炒均匀关火。

  七、松仁玉米

  食材:1根新鲜玉米、50g 松仁、1根青椒、1根红椒、2个小米椒、3g盐、3g糖、3汤匙牛奶。

  做法:

  1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。

  2.将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末。

  3.不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香。

  4.待松仁变微黄 色,表面泛油光时,盛出自然冷却。

  5.锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒。

  6.倒入青红椒末,翻炒一分钟。

  7.根据个人口味加入适量盐。

  8.根据个人口味加入适量糖。

  9.倒入3汤匙牛奶,搅匀。

  10.待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。

  八、鲜菇扒油菜

  食材:350g口蘑、5颗嫩油菜、适量橄榄油、适量盐、15g蚝油、2g白糖、10ml蒸鱼豉油、少许枸杞。

  做法:

  1.准备好所有的食材。

  2.口蘑洗净切半开水煮上3分钟沥干水分备用。

  3.再把青菜焯烫20秒过凉备用。

  4.炒锅加入橄榄油。

  5.倒入青菜翻炒。

  6.加少许盐炒均匀盛出摆盘备用。

  7.再加少许橄榄油爆香葱花。

  8.倒入口蘑翻炒。

  9.加入蚝油。

  10.加少许糖。

  11.再加蒸鱼豉油。

  12.加少许清水翻炒2分钟关火。

  13.然后把口蘑倒入油菜盘中,加少许枸杞点缀即好。

  九、翡翠彩蔬卷

  食材:3片大白菜、30g菠菜、50g红萝卜、50g彩椒、1勺盐、1茶勺鲍汁、适量糖、1勺水淀粉

  做法:

  1.彩椒,红萝卜切丝。

  2.白菜和菠菜飞水。

  3.将蔬菜丝码在白菜叶上。

  4.卷成卷。

  5.切成段。

  6.锅中放少许水,加入盐,鲍汁(蚝油),水淀粉,煮至汤汁粘稠。

  7.浇在彩蔬卷上即可

  十、蒜蓉蚝油生菜

  食材:300g生菜、适量油、适量盐、适量葱、适量蒜、适量蚝油、适量酱油、适量香油、适量糖、适量淀粉。

  做法:

  1.生菜洗干净,准备好葱蒜和蚝油。

  2.葱和蒜切碎末备用。

  3.锅内放水,水开后加入少许食盐和油。

  4.放入洗好的生菜,水再次煮开后捞出,沥干水分。

  5.取一小碗,倒入蚝油,酱油,香油,少许糖和淀粉水调匀。

  6.锅中倒入油烧至7成热,加入葱花,蒜泥爆香。

  7.倒入调好的料汁,搅拌开后熬开。

  8.淋到生菜上即可。

  不知道你学会了几样呢?不妨收藏起来,有空的时候练习一下。

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