每个人的形体都有自己独特的魅力，怎样去发掘我们形体独特的长处弥补我们的短处？身体赘肉肥胖，腰粗壮，曲线三围不够玲珑凹显，O型腿、X型腿、斜肩、驼背、脖子短、腿短、身高显得不高，脖子前倾，改变有些骨感美人，唯独腰围不凹，凸显不出“S”的去曲线的问题？
科学原理教学：
专业形体训练会运用科学原理，会借助舞蹈的“一位”核心，通过双脚的外开，强制人体重心后移，驼背者的重心是在前脚，体态挺拔者的重心是在脚跟，把重心后移到脚跟就可以矫正驼背，这是从根本上矫正，长期的训练，腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的体态；
训练内容：
日常生活中，有些年轻人往往忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态，通过形体训练，从实际出发针对性的练习身体的每一个体态，有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高气质的优雅的体态；
