静海帆：这些不老女神也是瑜伽达人

一般的体育锻炼，例如跑步、健身，往往注重的是外在的魅力，而内在的东西却很少顾及。瑜伽则不同，它在塑造你外在形象的同时，还给你一种安定内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会惊奇的发现心态已经变了样子。你不会再为了鸡毛碎皮的小事而烦恼，你会因为快乐而健美，因为健美而快乐。瑜伽的修持方法，就在于能把散乱的精神集中并使之平静下来，这就是瑜伽能经久不衰、魅力永恒的原因。

但是你知道吗？娱乐圈的很多不老女神也被瑜伽吸引成为了不折不扣的瑜伽达人！

70年代出生的钟丽缇是大众心目中公认的不老女神，性感而又可爱。

钟丽缇练瑜伽已经有8年多的时间了，是个不折不扣的瑜伽狂人。不管每天多忙，她都会挤出一个小时来练习瑜伽。

李冰冰形象大气，生活中的她却是个可爱的小女生。因为拍戏腰椎受过伤，偶然机会接触瑜伽，后来成了铁粉，每天不管在哪里工作，无论多晚都会做40分钟到1个小时。

她在分享经验时说到，停留时间长的瑜伽可以减肥，打碎脂肪，但她觉得自己的性格比较急，倾向于动态的瑜伽，例如阿斯汤加。

台湾小天后蔡依林对自己要求向来严苛，曾经在录影途中体力不支昏倒的jolin,能在舞台上呈现出自己美丽的一面，做出各样的令人乍舌的高难度动作，瑜伽练习功不可没。

除了她们之外，还有的瑜伽小女王王子文、刘涛、高圆圆、林志玲······就连很多男明星也被瑜伽的魅力打动，加入了瑜伽练习的队伍。

越来越多明星在繁忙的日程中选择了这种不受时间空间限制的运动，帮助自已以更好的状态来面对公众。静海帆告诉你练习瑜伽的好处，没有练习过的人是无法感受的，所以还不快点加入南京静海帆一起来感受瑜伽的魅力！