肩背部肌肉痛一般是肩周炎的症状引起的，与肩部劳损受凉有一定的关系，如果只是肩膀疼痛，应该是肩周炎的早期症状，对于早期症状，那么这时可以采取一些自我治疗的方法来缓解疾病的发生，治聊上可以通过苗。、‘父一。、’一养、。；生，平时在患处，也就是疼痛点部位护理就行，肩周炎患者都在用，还有平时还需多运动，这样辉复后不反谈，平时具体运动可以：
1．按揉肩部及上臂部，点按肩祸、臂膈、曲池、手三里、合谷等穴位各20秒钟，再用空拳头或手击打数遍。
2．用拿法连续提拿肩部及上臂部的肌肉数次，并用掌根在肩部疼痛处按揉3～5分钟。
3．弯腰伸臂：两足分立，弯腰至90度，患肢伸展开来，做向外划圈运动，动作幅度由小到大，以伸臂到zui大限度为止，时间为10分钟.
中医正骨-诊断、松筋、骨骼整复3分钟完成
时间和地点
2021年7月28日-30日（27日报到)三天两夜 河北石家庄
主办方与承办方：
主办方：聚医康（石家庄）健康管理有限公司
研修费及报名办法
十1、研修费每人5800元，会员七折4060元。
张荣江老师：同v信
点击查看课程详情：张荣江三分钟无痛正骨研修班
