盆底肌指的是位于骨盆底部的一组肌肉，具有维持盆腔脏器正常位置、控制排尿及yin道松紧度等作用。盆底肌松弛漏尿这种情况在临床多见于女性，主要受怀孕、分娩或年龄增长等因素影响引起盆底肌肉松弛，收缩力度减弱，出现漏尿症状。盆底肌松弛漏尿治疗前，首先要在临床做盆底肌力评估，然后根据评估结果选择合适的治疗方案。临床治疗常见的方式有以下几种：
一、日常运动
1、提肛运动：放松呼吸，然后有规律的向上提缩肛门部肌肉，同时带动会yin部肌肉向上收缩，锻炼时患者可以平躺，也可以坐位；
2、凯格尔运动：患者保持站立位，身体站直，然后将双手交叉放于肩膀上，吸气、呼气，通过重复缩放部分盆底肌肉达到锻炼目的，注意运动过程中不要屏气。
