所谓的yin道括约肌松弛，就是指yin道前后壁的膨出，通常包括由膀胱和尿道膨出，以及直肠膨出。主要是由于在顺产的时候胎儿较大，产程时间又比较长，所以这时就可能会引起yin道壁的肌肉过度扩张，而导致在生产分娩结束以后，不能自然收缩恢复正常，尤其是对于产后过早参加体力劳动，以及产后没有休息好，长期站立抱孩子，这些都会引起yin道括约肌松弛。
yin道括约肌属於随意肌，是一种可由意志来自由运动的肌肉。藉由此种括约肌的自由收缩，促使性感度变得更加强烈。但这需要相要程度的训练。 提升yin道的收缩力：藉由yin道括约肌来系紧yin茎，以增强双方的摩擦。yin道收缩力的强度，常是男性乐此不疲的条件之一。这也是具有补助男性xing运动的功能，当然这也是导引女性自己本身快感的手段。 譬如以排便时的要领，使肛门括约肌收缩，这也可感受到yin道周围也有收缩。抓住这种感觉，并加以训练，就能使yin道周边的括约肌随意识而收缩。一旦能自由收缩，单是紧束住yin茎，也会增强阴的敏感，得到双重效果。 女性在达到性高潮时，yin道括约肌大约会持续一分钟约25次左右的收缩，如同痉挛一般，使性满足感一直往上攀爬
