首先，盆底肌可分为上、中、下3层。
上层包括肛提肌和尾骨肌，有器官支持及开关尿道、yin道和肛门的双重作用；
中层为肛管纵形肌，其纤维来自肛提板、耻尾肌侧方以及耻骨直肠肌，下方插入肛门外括约肌的深部和浅部，收缩时可为膀胱颈提供向下的拉力，协助打开排尿通道；
下层为会阴浅横肌、会阴深横肌球海绵体肌及坐骨海绵体肌，主要起固定远端尿道、yin道及肛门的作用。
盆底肌就是这三层封闭骨盆底的组合肌肉群。
这些肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、yin道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
因此，盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有着密切联系。
一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍。
就女性而言，盆底肌非健康状态可能会出现：
腹压增大（如咳嗽、打喷嚏、大笑）时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。
“吊力”不足，还可以表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、yin道前/后壁膨出）、大便失禁。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，才到医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。
压力性尿失禁和子宫脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响。这在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现yin道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后激素变化，yin道黏膜干涩和菲薄，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。
