随着健身市场的发展，运动的形式在逐步多样化，教练也开始有了各种各样的专长发展。不过要说到受欢迎，还是越专业，就越受欢迎；训练形式越多样，会员越喜爱；锻炼的越有效，自然教练也名气越高了。瑜伽的锻炼曾经风靡一时，更受女性健身群体的喜欢。但是现在普拉提的训练更受欢迎，因为普拉提是综合柔韧和力量训练于一体的，不仅适合女性锻炼身体，同样适合男性身体的锻炼，属于男女老少通吃的健康训练形式。
今年还有减肥塑形普拉提和孕动普拉提课程的全新推出，这使得普拉提的训练有了更多的针对性，也让健身教练更受欢迎。女生学普拉提方便产前准备和产后恢复，男生学普拉提可以帮助自己的另一半更好的锻炼和生活，对上了年纪的妈妈也是很有好处的。
而且，普拉提的训练不仅有垫面练习，还有徒手训练，还能借助各种各样的小器械，比如泡沫轴、健身球、还有弹簧、滑板、拉锁、Bosu球等等，这些借助小器械的训练可以让锻炼的过程更加有趣味性，而且是有氧和无氧的结合训练，对于身体的核心力量的训练，还有综合素质的提升都有很好的效果。
普拉提方面的训练是很不错的，但是想要有很好的发展，还是需要教练经过专业、的培训，学习到系统的技能和知识，好考取到专业的证书，慢慢在工作当中积累经验，深入学习，不断探索，以后就会有更好的发展。
东一健身学院成立于2001年，已经有16年的创校史，是中国早专注于健身教练培训的教育学院。
经过16年的发展，东一健身学院已经成为集零基础教练培训，教练进修提升为一体的综合性健身教练 专业学院。东一健身学院拥有国内的健身教练课程研发基地，并获得体育总局，中国健美协会，世界 健身健美联合会与挂牌的级，国际级考证资质单位，并挂牌为专业教练培训基地；
在过去的16年里，东一专注于健身教练的培养，课程经过49次升级提升，培训出来的全能型健身教练近7万名，打造了无数20-50万的明星教练，未来20年东一将继续专注健身教练的培养。一辈子干好一件事，良心 教学，诚信立校，创百年健身教练，是所有东一人的愿景！
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