为了拥有性感火辣的身材，无数小姐姐们费劲心思，使出浑身解数来甩掉身上的脂肪。然后效果却并不都是那么理想。有的人脂肪没减少身体却垮了；有的人瘦是瘦了点，可惜身材却并没有想象种的那么好，那我们先来说几种错误的减肥方法：
一，节食能瘦，瘦的是寿命。
二，跑步能瘦，但跑不出你想要的翘臀，马甲线，皮肤还会松驰，没有弹性，而且一旦停了又迅速反弹。
三，减肥药能减斤数，拔罐也能减的很快，脱的是水分，伤害的是肾脏。
四，抽脂能瘦，冒的是生命危险
所以说减肥的方法虽然多种多样，但是大多数对我们的身体都是有害的，而真正的健康减肥应该是：提升水分，保持肌肉量，提升代谢，有氧和无氧结合才是 。通过这样的方法瘦下来，你的身材才能看上去性感，迷人。而且你的身体素质会越来越好，实在是一举多得！
东一建校17年来，出了不少高颜值的美女健身教练。她们在有稳定的高薪工作的同时，也都有一副傲人的好身材。重要的是她们在东一学到的是健身的方法和技巧，这是她们吃饭的家伙，也是她们随时保持高颜值的秘诀。如果你也来我们这里的话，说不定你也会加入到她们的行列当中。不信的话，可以先来我们这里了解一下。
