今天重要的热点新闻是什么？不用小编说了，小编今天认真听取了报告，注意到一点变化，我国当前社会的主要矛盾已经转化为：人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。
什么是人民日益增长的美好生活需要？也许有很多，比如更加廉价宽敞的居住、更加美好健康的环境、更丰富的文体娱乐活动……
而正在今天，日益增长的美好生活需要成为讨论的话题。现在人们生活水平越来越高，在你每日兵荒马乱的24小时里，为了事业、金钱，幸福。却有没有给自己留出2小时来照顾自己的健康和身体。
为什么运动是人民日益增长的美好生活需求体现？
一、运动能带来健康，身体健康才能享受美好生活
我们都说健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0。有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1，则一切皆无。
健康受到遗传、环境、个人生活方式等等多种因素的影响，遗传和环境往往是我们无法选择的，而只有个人生活方式是可以改变的，健活方式有很多，比如不吸烟、不过量饮酒、睡眠充足、饮食健康、卫生习惯良好等等，参加运动作为积极健活方式重要的组成部分，是促进健康的基础，没有运动，哪怕饮食再合理，睡眠再充足，也不能称之为积极健活方式。
很多人认为，生活质量的高低，由收入决定。然而事实是，可能千万身家的富人过得很焦虑，每天高负荷的工作强度，身体健康状况也极为堪忧。最终很可能用金钱去换健康，到头来才深刻的明白：金钱除了不能爱情，还不能光阴，更不能健康。
也有些人认为，精英有时间锻炼身体，是因为他们有钱。与其说精英有钱，不如说有脑子，他们知道钱要用在有价值的地方。除了投资知识和技能之外，作为革命本钱的身体，才是重要的人生投资。
很多快节奏高压力的工作，需要那些精力充沛的人来做执行。如果精力不够充沛，身体很虚弱，是无法真正做好高难度的事，更无法一路高升。身体不好的人，最终会被工作淘汰。只有身体好的人，才有持续的能力去从事更好的工作。
经常保持运动习惯，身体健康和精力充沛的人，才会有清晰的头脑，能有效地管理工作和家庭生活，更容易成为所谓的精英人士。让自己的发展平衡起来，充分起来。腾出两个小时运动起来。
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