产后少乳怎么办
产后缺乳主要有两种表现形式，一是乳汁分泌不足，不够婴儿吃的；二是乳汁分泌很少甚至都没有乳汁。乳汁的分泌是一个复杂的过程，受很多因素的制约，比如需要卵巢、肾上腺、脑垂体、催乳激素互相协调才能排出。产后缺乳主要原因是产妇身体虚弱，生产会损耗很多气血，导致脾胃虚弱没有转化乳汁的能量，需要多吃一些含有高蛋白的食物来补充。再一个是心情原因所致，产后抑郁，情绪愤怒激动，会让肝气郁结，乳房脉络不通畅，乳汁分泌很少。
提醒：
作为准妈妈，要明确的认识母乳的营养价值，对宝宝的生长意义重大，所以在未生产前，要关注自身的健康，了解产后缺乳的知识，及时的预防这样的情况发生，产后缺乳是有原因的，只要大家了解了这些病因，就能有效的预防产后缺乳。此外，准妈妈在平时还要保持好的心情，不要劳累，注意休息，多喝水等等
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学员解疑
问：我能不能在这个短的时间学会这些技术？
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