早餐对人的健康极为重要。不吃早餐，早上的工作便没有精神去做。现在的年轻女性大多贫血，或者血的浓度达不到标准，这些病症可能是由于不早餐的缘故。同时，吃早餐对心脏有益！为了自身和家人的健康，要尽快行动起来喔。
碳水化合物的代表，馒头。现在花样也不少，开花馒头、多色馒头、粗粮馒头。
如果觉得馒头味道稍淡了，可以试试烧麦喔。土豆烧麦、菊花烧麦、草菇烧麦。
可不要小看了粥品喔，暖胃又营养。比如山药粥，是一道传统的汉族药膳。用淮山药配以粳米制成，是、美容养颜的食品。
皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。
那想创业的人，在哪儿学习更好呢？成都火夫子餐饮培训学校，是您不错的选择！ 比如粥品的培训，学习流程如下：
【学习流程】
1.食材选择、辨别
2.前期初加工、处理方法
3.泡米的技巧及浸泡时间（按季节温度）和浸泡方法
4.米、水、食材配比及熬制时间、方法
5.各种辅料的配比
7.专业人士提供开店技术指导
【学习时间】
学习时间不限，一般5-10天，根据每个人的基础和接受能力而定。该机构对各位创业学员的支持是：随到随学、不限学时，学会为止！
培训地址：
咨询热线：139-8093-6263，（可添加huofuzi99）
：http://www.hfz99.com，
地址：四川省成都市青羊区东门街79号荣德大厦11楼整层
