练习瑜伽时，应穿着宽松、有弹力的服装，手表、饰物等应除下，赤脚练习。
练习瑜伽前2小时空腹，练后1小时方可进食，但也不可饥饿练习，如果身体需要，可少量进食。如：牛奶、果汁、蜂蜜等。
水沐莲清瑜伽会馆
练习瑜伽时，应穿着宽松、有弹力的服装，手表、饰物等应除下，赤脚练习。
练习瑜伽前2小时空腹，练后1小时方可进食，但也不可饥饿练习，如果身体需要，可少量进食。如：牛奶、果汁、蜂蜜等。
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