水沐莲清瑜伽会馆
艾扬格理疗工作坊 之 辅具的智慧
工作坊简介:
我们的身体是我们活下去重要的一个工具,由于我们身体的局限性才延伸出辅具的使用,但是不是为了辅具而用辅具,而是去感受辅具带给身体的喜悦延展性,更好的去完成身体的归位。当然初学者会更容易利用辅具的帮助,把复杂的体位简单化完成。
每一件的辅具工具,都会帮助我们完成自己都不敢想像的体位。辅具——亦师亦友,它的意义在于将瑜伽的智慧更好地烙印身体和内心!
学习目的:
更好的了解艾扬格瑜伽的精准性。
详细学习如何通过特殊辅具更精准的完成体式。
对瑜伽辅具(瑜伽砖、拉伸带、艾扬格抱枕、专用艾杨格椅子、瑜伽辅助毛毯)有的认知和了解。
掌握如何通过瑜伽辅具完成对自己身体的归位。
对工作坊的预期:
参加工作坊后,会员能够明确的学习和感受到上述辅具的强大力量!辅具——亦师亦友!
适合人群:
课程讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作,同时使用专用辅具来完成。完全可靠,有利于矫正身体,恢复伤病毒,适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群,同时也适合需要提高体位质量的练习者。
工作坊八月各会馆课程时间表:
专题课程涉及以下基本系列:站立体式、倒立体式、后弯体式、坐立体式、坐立扭转体式、挺尸式。
新街口东宇馆: 8日 15日 22日 29日
山西路中环馆: 5日 12日 19日 26日
珠江路新世界馆:7日 14日 21日 28日
请会员尽可能穿着紧身短袖短裤,让老师可清晰看到身体的构架、肌肉、骨骼走向,方便及时调整。
优惠价格:
880元/4课时,水沐会员报名可直减现金200元。同时加赠一对五小班精析课2节(价值200元)