一旦你理解了这一点，就会明白“彼此一致”这个事实才是宽恕的真正原因。我们为什么要宽恕他人？当我们宽恕他人时，就是在宽恕自己的负罪感。这就是当你宽恕别人，你自己也会感觉宁静的原因了。你希望感受宁静吗？问问自己，以此来决定是否要宽恕别人。所有的宽恕都是自我宽恕，它会给所有与宽恕有关的人带来快乐。
每个人都受过这样或那样的攻击。通常情况下，它们都是以更为微小的方式发生的，比如言语攻击或者被动攻击。不管是什么方式，感觉都是类似的，反过来攻击他人也是自然的、有理由的，至少心里这么想想总是可以的。然而，如果你真的意识到攻击别人其实就是在攻击自己的话，会怎么样呢？你一定会学着宽恕。
又有几个问题需要你思考了：你认为自己应该拥有宁静吗？你真的认为你值得拥有幸福吗？还是你的某一部分在抗阻，认为你不够好、不够坚强，不值得拥有宁静和幸福？你爱你自己吗？再一次，认真思考这些问题。在不同的形式之下，它们其实都是在询问同一个实质。
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