南通欣爱月嫂培训学校

鸡蛋月子餐

　　鸡蛋是一种很好的营养品，它里面含有十八种氨基酸，而且配比恰当，易为人体吸收，利用率可达95%，能充分满足哺乳妈妈的需要。可是只吃红糖鸡蛋太单调，今天就送上几种好吃的鸡蛋月子餐~　　- 培根鸡蛋杯 -　　/ 食材 /　　培根、鸡蛋、香葱末　　/ 步骤 /　　1、将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上香葱末。　　2、用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分

2022-07-27

月子餐可以这样做

　　早餐：小米地瓜粥、花卷、油菜香菇、煮鸡蛋一个、萝卜丝汤;　　上午加餐：红豆米糊(红糖、薏米);　　午餐：鸡蛋饼、猪肝菠菜汤、炒西兰花、五红汤(花生、红豆、枸杞、大枣、红糖);　　下午加餐：煮水果(苹果、大枣、枸杞、桂圆、冰糖);　　晚餐：面片加荷包蛋、炒茼蒿、豆沙包、小米粥。　　功效详解：　　小米：小米营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、萝卜素、维生素B1这些含量位于所有粮食之首

2022-07-14

用豆腐做出好吃的月子餐

　　香菇豆腐　　主料：豆腐500g、香菇150g、生抽2汤匙、白糖2g、蚝油1汤匙、水淀粉、姜、油、盐、葱适量　　做法：　　1.香菇清洗后用淡盐水浸泡， 豆腐冲洗后，切小块也用淡盐水浸泡5分钟　　2.先把香菇放入锅中煮上2分钟并沥干水分备用　　3.葱姜切碎， 香菇切块　　4.热锅倒油，放葱姜爆香后，倒入香菇翻炒片刻　　5.然后放入豆腐，加入生抽和耗油调色　　6.再加入少许白糖和清水，大火焖煮5分钟

2022-06-23

月子餐可以这么做

　　特别是刚刚分娩完的新妈妈身体还处于比较虚弱的状态，需要补充营养恢复健康。但是总提不起食欲，导致新妈妈精神也每况愈下。　　因此，月嫂给新妈妈补身子一定要从最简单有营养的月子餐下手，吃得下才能补得好。今天给大家分享几道简单的月子餐做法大全窍门，让新妈妈健康舒适的度过夏天。　　青笋炒木耳　　食材：　　青笋500克、木耳150克、彩椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙　　做法

2022-06-14

月子中的汤有什么？怎么做

　　一、莲子　　莲子富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品。　　莲子猪肚汤　　主料：　　猪肚 (一个)、莲子 (一把)。　　辅料：　　葱 (两段)、姜 (一块)、香葱 (四根)、花椒三四颗。　　做法：　　1、猪肚切条，冷水放一点花椒、半块拍碎的姜，中小火煮开猪肚，煮一分钟后放一勺料酒，再次煮开。捞出洗净。　　2、猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。

2022-05-19

月嫂入户可能被问的问题

　　咱们一起来学习今天的内容。　　宝宝　　问题：宝宝多久洗一次澡?　　答：根据季节来，夏天，每天至少要洗一次，冬天可以1~2天洗一次。　　洗太多容易导致宝宝皮肤干燥，宝宝皮肤很娇嫩，总洗澡容易导致宝宝感冒，洗太勤，宝宝容易得疹子。　　问题：宝宝每次换尿布需要洗屁股吗?　　答：需要洗。如果宝宝拉粑粑，就要洗1次，避免宝宝红屁屁。尿尿，我每天上下午都给宝宝清洗1次，为宝宝的身体健康着想，这是应该做的。

2022-05-11

月嫂该掌握的沟通技巧

　　1.把你说的“不对”统统改成“对”　　身边有个朋友喜欢说“不”，不管别人说什么，她先说“你错了”，“不对”，”不是的”，接下来的话却不是推翻听者，仅仅补充而已。她只是习惯了说“你错了”，大家都讨厌她。谁喜欢被否定啊?　　认识一位母婴方面有经验的老师，我发现她有个小习惯，不管别人说了多么傻的话，她一定会很诚恳地说：“对”，然后真诚地指出话中正确的部分，然后延展开去，讲自己的看法。　　从此小编学会

2022-04-18

月子餐要点

　　　　市面上各种各样的月子餐指南，还有已经搭配好的月子餐食谱，到底参考哪种方式更好呢?其实只有适合新妈妈的月子餐才是好的。　　一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等，均无特殊禁忌。　　我们不提倡千篇一律的营养配餐，而应该是根据每个新妈妈的恢复状态、个人体质以及口味定制月子餐。建议您记住月子餐的要点!　　一、鸡蛋　　鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有

2022-04-08

育婴师知识必备看过来啦

　　一、生活照料　　⒈ 能够进行母乳喂养指导　　⒉ 能够正确冲调奶粉　　⒊ 能够正确准备用具和喂哺婴儿　　⒋ 能够制作泥糊状食品并正确喂食　　⒌ 能够正确选择、搭配、制作固体食物　　6. 母乳喂养的重要性及喂养方法　　7. 奶具使用和消毒的知识　　8. 喂哺的方法　　9.制作泥糊状食物和固体食物的知识　　10.营养素的基本知识　　二、睡眠、二便、三浴　　宝宝长期食用过甜的食物，容易养成宝宝挑食偏食

2022-03-21

月嫂雇主面试常见问题

　　问题1： 请问您多久给孩子洗一次澡?　　答：新生儿可以每天都洗澡，如果天气寒冷，两三天一次也是可以的。　　雇主分辨：有些比较传统的月嫂会认为：天天给孩子洗澡，完全没有必要啊。但是由于婴儿的皮肤比较娇嫩，易受外界刺激，所以尤其是在夏天的时候都要天天洗。　　问题2：请问您都在什么时候给孩子洗澡?　　答：最好是在宝宝吃完奶的一个小时之后，否则容易导致宝宝消化不良呕吐。　　雇主分辨：如果这位月嫂在宝宝

2022-03-16